DU KANNST DIE WELLEN NICHT STOPPEN, ABER DU KANNST LERNEN AUF IHNEN ZU SURFEN.

Veränderungen, Krisen oder Beziehungskonflikte können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, unserem Körper oder unserer Orientierung im Leben. 

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Psychotherapie und Coaching können dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen, Beziehungen und Veränderungen zu entwickeln.

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Ich arbeite traumasensibel und körperorientiert mit folgenden Schwerpunkten:

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1. Belastung & psychische Gesundheit

Ängste, Anspannung, Erschöpfung/Burnout, Depression, Stress, Traumafolgen, psychosomatische Beschwerden, Selbstzweifel, Hochsensibilität, Einsamkeit, Zwänge, Trauer u.a.

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2. Beziehungen, Identität & Lebensveränderungen

Beziehungsthemen, Konflikte im privaten wie beruflichen Kontext, Trennungen, Verluste und Lebensübergänge. Fragen von Zugehörigkeit, Rollen und Identität – besonders in Phasen von Veränderung oder Neuorientierung.

 

3. Selbstregulation, Körper & innere Stabilität

Selbstvertrauen, Lebendigkeit und innere Orientierung stärken, den eigenen Körper bewusster wahrnehmen, innere Stabilität entwickeln, Grenzen erkennen sowie Emotions- und Stressregulation verbessern.

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Ich begleite gerne Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen, Lebensrealitäten und Beziehungsformen. LGBTQIA+, kink- und poly-aware. Rollstuhlgerechter Zugang.