Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervison, Psychologin
THERAPIE I BERATUNG I COACHING I WORKSHOPS für BEZIEHUNGSKOMPETENZ
Ganzheitlich - mit allen Sinnen und dem Verstand.
Dr. Anne Milatz, M.Sc. I Klostergasse 31-33, 1180 Wien
0660/ 4419 000
ALLE KRAFT, DIE WIR FORTGEBEN, KOMMT ERFAHREN UND VERWANDELT WIEDER ÜBER UNS.
Rainer Maria Rilke
KONFLIKT ALS CHANCE:
PROFESSIONELLE BEZIEHUNGEN
KONSTRUKTIV GESTALTEN
Konflikte sind häufig unerwünscht. Sie behindern den reibungslosen Ablauf des Arbeitstages, sind kräftezehrend und zeitraubend. Daher tun wir häufig alles dafür, Konflikten aus dem Weg zu gehen. Manchen scheint ein Ansprechen von Konflikten, z.B. mit Vorgesetzten, unmöglich. Andere gehen auch dann in die Konfrontation, wenn es besser wäre, sich zurückzuhalten. Allerdings hat sowohl die Vermeidung als auch das Übermaß an Konfrontation und Zurückhaltung seinen Preis. Beides kann dazu führen, dass wir mit dem, was uns wichtig ist, hinter dem Berg halten. Das macht unzufrieden.
Konflikte lassen sich auch als Chance verstehen. Sie führen dann zu mehr Offenheit im Miteinander, zu mehr Klarheit in der Sache und zu tragfähigen Arbeitsbeziehungen. Im Workshop geht es darum, zu verstehen, in welchen Situationen wir Konflikte eher im Modus des Kampfes oder im Modus des „Darüberhinweggehens“ beantworten. Zugleich geht es darum einen Weg zu beschreiten, wie wir unsere Anliegen im Konfliktfall auf eine angemessene Weise einbringen, so dass wir Arbeitsbeziehungen professionell und konstruktiv gestalten lernen. Ein Interesse der Teilnehmer/innen, sich selbst und anderen zu begegnen und sich weiter zu entwickeln, wird vorausgesetzt.
Workshopkonzept gemeinsam mit Prof. Dr. Mirka Dickel entwickelt.
BEZIEHUNGSKOMPETENT DURCH DEN
BERUFSALLTAG
Nichts motiviert uns mehr als "gelingende" Beziehungen zu unseren Kolleg*innen, Vorgesetzten, Kindern / Klient*innen und zu uns selbst. Sie tragen auch maßgeblich dazu bei, dass wir uns gesund, wertgeschätzt und kompetent fühlen sowie Freude bei der Arbeit empfinden. Oft kommt die Beziehungsarbeit jedoch zu kurz, Menschen fühlen sich nicht gesehen oder unausge-sprochene Unstimmigkeiten und oder Konflikte mit anderen sowie im Inneren belasten das Beziehungsklima. Das raubt viel Energie und Lebensfreude im Arbeitsalltag.
Von herausfordernden Beziehungen können wir meistens sehr viel lernen. Außerdem sind wir aufgefordert, Verantwortung für uns und unsere Gefühle zu übernehmen. Keine leichte Sache. Daher wollen wir in diesem Workshop gemeinsam den Chancen und Herausforderungen erfolgreicher Beziehungsgestaltung auf den Grund gehen. Damit berühren wir unweigerlich Themen der Kommunikation, professionellen Identitäts-/ Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit. Ausgehend von den persönlichen Erfahrungen der Teilnehmer*innen werden wir einerseits verschiedene Methoden für die alltägliche Beziehungsarbeit und das Wohlbefinden erproben. Andererseits geht es darum genauer zu erforschen, wie Sie Beziehungen mit sich selbst und anderen gestalten, um die eigene Beziehungskompetenz weiterzuentwickeln. Das heißt die Wirkung von Beziehungen für die eigene Produktivität, das Wohlbefinden, das persönliche Wachstum und den Zusammenhalt im Team immer mehr für sich nutzen zu lernen.
Themen - einzeln buchbar
-
Beziehungen als Motivationsbooster und Burn-Out-Prophylaxe verstehen. Wie wirken Beziehungen? Welche Beziehungen geben mir Kraft und wie kann ich das weitere ausbauen?
-
Wertschätzend interagieren. Das klingt so einfach, aber wie geht das eigentlich?
-
Grenzen setzen. Für sich selbst einstehen und trotzdem flexibel bleiben. Was will ich und wo sind meine Grenzen? Wie kommuniziere ich die?
-
Präsenz & Selbstverantwortung in Beziehungen. Gute Beziehungen beginnen bei uns selbst. Wie geht es mir eigentlich? Was brauche ich? Ganzheitliches Selbstbewusstsein.
-
Beziehungsförderliche Interaktion und Kommunikationsstrategien
-
Umgang mit schwierigen Situationen / Gesprächen
-
Umgang mit Kränkungen
-
Einführung der Kollegiale Fallberatung
-
Eine beziehungskompetente Identität in der professionellen Rolle entwickeln
-
Weiterentwicklung der eigenen Beziehungskultur im Team / in der Einrichtung
-
Speziell für Pädagog*innen & Schulen:
-
Wo stehe ich mit meiner pädagogischen Beziehungsarbeit?
-
Beziehungen als Schlüssel der pädagogischen Arbeit
-
Ausgewählte Themen können als Tagesworkshop oder mehrteilige Veranstaltung konzipiert werden.
Als Training / Fortbildung haben sich 3 bis 6 Termine mit je min. 3.5 h - 7h bewährt. In einer anschließenden Transferphase (Präsenz oder Online), begleite ich Sie sehr gerne, um die Inhalte nachhaltig in ihrem Berufsalltag zu implementieren.
Wir alle haben die Möglichkeit, uns an der Seite der anderen zu entwickeln und zu wachsen. Jesper Juul (leicht adaptiert)
PERFEKTIONISMUS: Wie er uns voranbringt und uns behindert.
Wir alle kennen das Gefühl, mit dem eigenen Arbeitsergebnis (noch) nicht zufrieden zu sein. Gedanken wie „ich sollte noch mehr Zeit und Anstrengung in die Arbeit investieren bevor ich es wage zu veröffentlichen“, kennen sehr viele Wissenschaftler/innen. Häufig sind wir nicht davon überzeugt, dass das Produkt schon gut genug ist. Wir hätten es noch besser machen können, wenn uns nicht eine Deadline zur Veröffentlichung gezwungen hätte usw..
Der eigene hohe Anspruch hat einen gravierenden Einfluss auf den Forschungsprozess und unser Selbsterleben in dieser Zeit. Einerseits kann er uns helfen, die Dinge gut zu machen. Andererseits steht er uns nicht selten im Wege, im Extremfall kann er dazu führen, dass er uns lähmt oder, dass wir mit einem Projekt nicht fertig werden oder dass wir erst gar nicht anfangen können. Der hohe Anspruch, es so richtig gut machen zu wollen, ist für die meisten Menschen nur unter hohen Kosten, z.B. zu Lasten des eigenen Wohlbefinden, zu erreichen. Im Workshop wollen wir daher die Teilnehmenden einladen dem eigenen Perfektionsstreben, seinen Ursachen und Folgen anhand von Selbsterfahrungsübungen auf die Spur zu kommen. Zugleich geht es darum, einen Weg zu beschreiten, auf dem wir dem Perfektionismus begegnen können. Ein Interesse der Teilnehmer/innen sich selbst und anderen zu begegnen und sich weiter zu entwickeln, wird vorausgesetzt.
Workshop gemeinsam mit Prof. Dr. Mirka Dickel
Nächste Veranstaltung: SoSe 2022, Graduiertenakademie der Friedrich-Schiller Universität Jena
